أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك المستخرج من قصب السكر، وحمض اللاكتيك من الحليب، وحمض الماندليك من اللوز، هي مقشرات كيميائية تغير ملمس البشرة وإشراقها بشكل أسرع من أي مكون آخر تقريبًا. مساهمة الجمال الكوري في استخدام أحماض ألفا هيدروكسي هي فلسفة "الجرعات المنخفضة والبطيئة": الاستخدام المنتظم بتركيزات معتدلة (5-8%) في تركيبات تُترك على البشرة، بدلاً من التقشير السريري العالي التركيز الذي يتطلب أيامًا للتعافي. يوفر هذا النهج نتائج تراكمية دون تعطيل حياتك اليومية، وقد جعل أحماض ألفا هيدروكسي في متناول الأشخاص الذين لم يتمكنوا من التفكير في تقشير الجليكوليك بتركيز 30%، ولكن يمكنهم بالتأكيد دمج تونر حمض اللاكتيك بتركيز 7% في روتينهم الليلي.
ماذا تفعل أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) حقًا؟
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على إذابة الروابط الأيونية التي تربط خلايا الجلد الميتة بسطح الطبقة القرنية، مما يسرع من تساقطها. عند درجة حموضة أقل من 4، يخترق حمض الجليكوليك أيضًا الأدمة ويحفز نشاط الخلايا الليفية، مما يزيد من تخليق الكولاجين ويحسن كثافة البشرة. يتمتع حمض اللاكتيك بفائدة إضافية تتمثل في زيادة تخليق السيراميد في الخلايا الكيراتينية، مما يحسن وظيفة الحاجز الواقي أثناء التقشير. يعني الحجم الجزيئي الأكبر لحمض الماندليك اختراقًا أبطأ وتهيجًا أقل، مما يجعله أفضل للبشرة الحساسة والبشرة الملونة. تعمل جميع أحماض ألفا هيدروكسي على تحسين اختراق المكونات النشطة التي تُطبق لاحقًا عن طريق إزالة الطبقة السطحية الخلوية.
من يجب أن تستخدم أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)؟
أحماض ألفا هيدروكسي ذات قيمة كبيرة للبشرة الجافة التي تعاني من مشاكل في الملمس وفرط التصبغ، وحمض اللاكتيك على وجه الخصوص يقشر ويرطب. تستفيد البشرة المتقدمة في العمر من تحفيز الكولاجين في الطبقات العميقة من الأدمة التي يصل إليها حمض الجليكوليك. يستجيب فرط التصبغ لأي سبب بشكل جيد لتساقط الخلايا المتسارع الذي تسببه أحماض ألفا هيدروكسي. يمكن للبشرة الدهنية استخدامها أيضًا، ولكن أحماض بيتا هيدروكسي (BHA) غالبًا ما تكون أكثر فائدة مباشرة لاحتقان المسام. يجب أن تبدأ البشرة الحساسة بحمض اللاكتيك أو الماندليك بتركيز 5% وتزيد التركيز تدريجيًا.
كيف تضيفين أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) إلى روتينكِ؟
تُستخدم أحماض ألفا هيدروكسي ليلاً، فهي تزيد من حساسية البشرة للضوء، لذا لا يُنصح بالاستخدام الصباحي دون واقي شمسي (SPF) شامل جدًا. ضعيها على بشرة نظيفة وجافة بعد التونر الخاص بكِ، ثم انتظري 20-30 دقيقة قبل وضع المكونات النشطة الأخرى للسماح لدرجة الحموضة بالاستقرار. اتبعي ذلك بـ حمض الهيالورونيك ومرطب لإعادة ترطيب البشرة. لا تجمعي بين أحماض ألفا هيدروكسي والريتينول أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHA) في نفس الجلسة. في صباح اليوم التالي، ضعي واقي شمسي (SPF)، وهذا أمر غير قابل للتفاوض عند استخدام الأحماض المقشرة.
- متى: مساءً فقط، لأن أحماض الألفا هيدروكسي تزيد من حساسية البشرة للضوء
- الخطوة: بعد التنظيف والتونر، على بشرة نظيفة؛ انتظري 20-30 دقيقة قبل وضع المكونات النشطة الأخرى
- كم مرة: 2-3 مرات في الأسبوع مبدئيًا؛ يمكن للبعض زيادة الاستخدام تدريجيًا حتى يصبح يوميًا في المساء
- يُستخدم مع: حمض الهيالورونيك (بعد أحماض الألفا هيدروكسي لإعادة الترطيب)، النياسيناميد (في الصباح التالي)، السيراميدات
- تجنبي: الريتينول وأحماض البيتا هيدروكسي في نفس الجلسة؛ المقشرات الفيزيائية في نفس اليوم؛ استخدمي دائمًا واقي الشمس (SPF) في الصباح التالي
أفضل منتجات أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) الكورية
Abib Jericho rose PHA toner Skin booster 200ml
$37.44، تونر
تونر كوري بتركيبة ممتازة يقدم أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) كمكون نشط رئيسي. كما أنه يحتوي على أحماض البيتا هيدروكسي (BHA)، مما يضيف فوائد تكميلية لعمل أحماض الألفا هيدروكسي الأساسي. الأفضل للبشرة الحساسة. الاستخدام المنتظم كجزء من روتينك اليومي هو ما يحقق النتائج، هذا المنتج يكافئ الانتظام.
Anua HEARTLEAF LHA MOISTURE PEELING GEL 120ml
$24.96، جل تقشير
جل تقشير كوري بتركيبة ممتازة يقدم أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) كمكون نشط رئيسي. كما أنه يحتوي على السنتيلا، حمض الهيالورونيك، و PDRN، مما يضيف فوائد تكميلية لعمل أحماض الألفا هيدروكسي الأساسي. الأفضل للبشرة الجافة والحساسة والوردية وللرجال. الاستخدام المنتظم كجزء من روتينك اليومي هو ما يحقق النتائج، هذا المنتج يكافئ الانتظام.
Anua RICE ENZYME BRIGHTENING CLEANSING POWDER 40g
$37.44، غسول
غسول كوري بتركيبة ممتازة يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) كمكون نشط رئيسي. كما أنه مركب بخلاصة الأرز وفيتامين C والسيراميدات، مما يضيف فوائد تكميلية لعمل حمض ألفا هيدروكسي الأساسي. مثالي للبشرة الجافة والدهنية والحساسة والمختلطة، وللبشرة المعرضة للوردية وفرط التصبغ، وللرجال. الاستخدام المنتظم كجزء من روتينك اليومي هو ما يحقق النتائج، هذا المنتج يكافئ الانتظام.
Anua Triple Acid Spot Care Microdart Patch 12ea
$22.88، لصقة
لصقة كورية بتركيبة ممتازة تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) كمكون نشط رئيسي. كما أنها مركبة بالسنتيلا الآسيوية وحمض الهيالورونيك وحمض بيتا هيدروكسي (BHA)، مما يضيف فوائد تكميلية لعمل حمض ألفا هيدروكسي الأساسي. مثالية للبشرة الجافة والحساسة والمعرضة للوردية، وللرجال. الاستخدام المنتظم كجزء من روتينك اليومي هو ما يحقق النتائج، هذا المنتج يكافئ الانتظام.
AROMATICA Pure & S Soft Feminine Wash (Refill) 300ml
$43.68، غسول نسائي
غسول نسائي كوري بتركيبة ممتازة يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) كمكون نشط رئيسي. كما أنه مركب بزيت شجرة الشاي والخلاصات المخمرة، مما يضيف فوائد تكميلية لعمل حمض ألفا هيدروكسي الأساسي. مثالي للبشرة الجافة والحساسة والمختلطة، وللبشرة المعرضة للوردية، وللرجال. الاستخدام المنتظم كجزء من روتينك اليومي هو ما يحقق النتائج، هذا المنتج يكافئ الانتظام.
AROMATICA Pure & Soft Feminine Mist Clary Sage & Tea Tree 50ml
$21.84, غسول نسائي
غسول نسائي كوري بتركيبة ممتازة، يقدم أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) كمكون نشط رئيسي. كما أنه مركب من شجرة الشاي والمستخلصات المخمرة، مما يضيف فوائد تكميلية لعمل أحماض ألفا هيدروكسي الأساسي. مثالي للبشرة الجافة والدهنية والمعرضة لحب الشباب والبشرة الحساسة والوردية، وللرجال. الاستخدام المنتظم كجزء من روتينك اليومي هو ما يحقق النتائج. هذا المنتج يكافئ الانتظام.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك؟
حمض الجليكوليك هو أصغر أحماض ألفا هيدروكسي، يتغلغل أعمق ويعمل بشكل أسرع، وهو الأكثر فعالية ولكنه أيضًا الأكثر تهييجًا. حمض اللاكتيك أكبر حجمًا، يتغلغل بلطف أكبر، ويرطب البشرة أيضًا. للمبتدئات أو صاحبات البشرة الحساسة، حمض اللاكتيك هو أفضل حمض ألفا هيدروكسي للبدء به. حمض الماندليك ألطف من ذلك.
هل يمكن أن تزيد أحماض ألفا هيدروكسي من سوء التصبغات؟
إذا استخدمت بشكل غير صحيح، نعم، التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام أحماض ألفا هيدروكسي بدون واقي شمسي (SPF) يمكن أن يزيد من سوء التصبغات، حيث تكون البشرة المقشرة حديثًا أكثر عرضة للأشعة فوق البننفسجية. عند استخدامها مع واقي شمسي (SPF) يومي، تعتبر أحماض ألفا هيدروكسي علاجات ممتازة للتصبغات عن طريق تسريع عملية تقشير الخلايا المصبوغة.
كيف أعرف ما إذا كان تركيز أحماض ألفا هيدروكسي مناسبًا لي؟
للمبتدئات، ابدئي بـ 5% من حمض اللاكتيك أو الماندليك. يمكن للمستخدمات المتوسطات تجربة 8-10% من حمض الجليكوليك. يمكن للمستخدمات المتقدمات استخدام ما يصل إلى 12-15%. ابدئي بالاستخدام مرتين في الأسبوع وراقبي أي احمرار أو تقشير مفرط.
هل يمكنني استخدام أحماض ألفا هيدروكسي يوميًا؟
بعض الأشخاص ذوي البشرة غير الحساسة يصلون إلى الاستخدام اليومي بعد 2-3 أشهر من التقديم التدريجي. علامات التقشير المفرط: احمرار، لسع، حساسية، شعور بالشد واللمعان. قللي التكرار قبل تقليل التركيز إذا ظهرت هذه العلامات.
